Heat Yoga Studio & Spa

Hatha yoga, kasları, kemikleri ve cildi hizalamak ve enerjinin vücuttan serbestçe akmasını sağlayan kanalları açmak için tasarlanmış çeşitli fiziksel egzersizlerin (asanalar veya duruşlar olarak adlandırılan) bir kombinasyonunu ifade eder. Nefesin ana odağı olan yoga, zihin-beden bağlantısına farkındalık kazandırmak, kasları güçlendirmek, dolaşımını arttırmak ve esnekliği arttırmak için tasarlanmıştır.

Isıtmalı ve nemli bir odada hatha yoga yapmak sadece uygulamanın faydalarını arttırır. Kaslar, yaralanmayı önlemek için sıcak olduğunda egzersiz yapmak en iyisi ve yoga farklı değildir oldukça yaygın bir bilgidir. Isı, eklemlerde, kaslarda, bağlarda ve diğer destekleyici yapılarda daha fazla hareket aralığına izin veren sıvı benzeri bir streç üretir. Kasları ve eklemleri korumakla birlikte, sıcak ve nemli bir odada vücut için çok sayıda başka faydalar vardır. Kılcallar ısıda genişler; Dokuları, kasları, salgı bezlerini ve organları daha etkili bir şekilde oksijenlendirmek ve atık ürünlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olmak. Terleme, vücudun en büyük atık ortadan kaldırıcı organı olan deri yoluyla detoksifikasyon ve eliminasyonu teşvik eder.

Isı'nın amacı öğrencilere, fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyilik dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzına giden yolda, yeni başlayan veya ilerlemiş olan öğrencilere yardımcı olmaktır. Heat Yoga Studio & Spa ayrıca mükemmel şımartan ve rahatlama için tasarlanmış tuzlu su yüzen, masaj ve estetik hizmetleri de sunmaktadır.